现代人一年四季都躲在房间里面,没有多余的时间去运动,脂肪也在一天天的累积,导致自己变得越来越肥胖。肥胖影响的不仅仅是你的形象,还有你的健康,那么泡脚减肥的方法有哪些呢?一起来看看专家的介绍。

泡脚减肥的方法A

1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。

2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果一定加倍哟!

泡脚减肥的方法B

“水升火降”原理足沐浴法

首先解析下什么是水升火降。在我们的身体里有两种气,一种是温暖的火的能量--火气,另一种是冰凉的水的能量--水气。当身体健康处于最佳状态时,水气上升,停留在头脑中,头脑就很清醒很舒服;而火气向下降,到了腹部的位置,使得肠和下腹更温暖。这就是水升火降。水气在肾脏生成,火气在心脏里生成,体内的能量循环活跃的话,丹田使肾脏变热,将水气向上推,水气使心脏变凉,心脏里的火气就排出,通过丹田下降。

坚持足浴的话,不仅可以去除因水毒引起的冷气,还可治疗下体浮肿的症状、肌肉松软,也可缓解疲劳。

泡脚减肥的方法有哪些?以上内容就是对这方面的问题进行的介绍,如果你没有时间运动,也没有时间去健身房,那么不妨试试上面的减肥方案,只要坚持下去就能获得意想不到的效果。

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