在这个以瘦为美的时代,很多的人为了拥有一个苗条的身材,尝试着不同的减肥方法,就连学生也不例外,可是正处于生长发育时期的他们选择健康的减肥方式是非常重要的。

1、早餐少不了

因为起的晚,没时间吃早餐,久而久之,就忘记了要吃早餐,尤其是冬天,对于大学生MM来说更是如此。营养学家说,当你有一顿饭不吃时,你的身体便进入饥饿状态。一旦饿到忍无可忍,就会随便抓起一些东西来吃,因而失去了饱腹时对食物选择的理智。

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2、养成健康的生活习惯

我们日常生活中的一举一动都与减肥息息相关,你所做的每一个选择都决定着减肥瘦身能否成功。比如,看电视、玩电脑时吃零食,心情不好的时候也喜欢暴饮暴食,这些稀松平常的生活习惯正是导致你肥胖的原因。

虽然拥有一个苗条的身材是人人都想要的,可是学会保护好自己的身体更为重要,所以在选择减肥时一定要选择健康的减肥方式才是明智之举。

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