什么有助于长高?其实在平时女人增高是比较的困难的，因为女人的饮食本身就是不太规律，同时女人还非常的爱身材，总是会进行减肥，那么一般的女人减肥就是通过不吃饭，那么这样女人的身体营养得不到，所以对增高是非常受干扰的，下面了解下女人要想增高必然要摈弃掉哪些不良习惯?

　　1、节食减肥：非常多女小孩为了拥有面条的身材，什么有助于长高?往往挑选节食减肥的办法，在人们的平时非常多女人都不吃早餐，一味片面追求苗条，节食过度，导致体重大幅度下降后，容易引发骨质疏松症早期病变的不良后果。非常是对于女青少年来说，年轻时过于瘦弱，更年期过后就有可能发现骨质疏松的“老欧背”现象。更是对女人增高不利。

　　2、快餐食品： 当下非常多女人都不爱做饭，那么就一直在外面吃麻辣烫，快餐等等，但是一些精致的快餐食品几乎也和甜食一样对牙齿可造成程度不等的龋洞。各种零食调味品中的糖类有损牙齿，而某些现代加工手段有破坏了食品的天然结构。并且吃零食过频过多，会使肠胃得不到休息，食欲反而会减退，对正餐不感兴趣，使必要的营养素摄入不够。这也是对女人增高不利的因素。

　　3、不爱运动：不爱运动是女人的天性，非常多女人都不爱运动，就爱躺在床长，不是有一句话说要是有床，宁愿躺着也不愿意坐着，要是有车，一步也不想走，那么这是非常的不好的，女人必然要多多的运动，才是非常的好的。

　　什么有助于长高?上述就是对于女人增高的了解，通过上述了解期望人们比较清楚在平时多加的关注，要增高还得选用正确的办法才行。