有谁知道小孩怎么样才能长高?众所周知，个子矮会对一个人带来很大的负面影响，不论是男女老少。个子矮的问题时刻的影响着我们的生活。相信大家都有这种感受吧，在儿童时期，个子矮的同学常常受到个子高的同学的欺负，这很容易让个子矮的同学产生自卑的心理。现今，有很多家长都非常担心自己孩子的身高问题，那么，有谁知道怎么样才能长高?下面小编给大家介绍一下。

　　除了使用专业的增高产品，家长们还应该要注意以下6点重要事项：

　　1、加强营养，不能孩子挑食，做到营养均衡。

　　2、查一下微量元素：看看是否缺钙和锌，身体缺钙的骨骼则会停止生长，而且还会得软骨病;缺锌的孩子，不仅食欲不振，而且身高及体重都不及同龄儿童，要及时补充。

　　3、体育锻炼：体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。椐统计：同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。

　　4、阳光照射：适当的阳光照射，会增加体内维生素D的合成，这对胃肠道吸收钙、磷，保证骨骼的正常生长极为重要。

　　5、保证充足的睡眠：生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。

　　6、保持愉快的心情：影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果你的孩子经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中，心情会压抑，情绪低落，会严重影响孩子长个。

　　上述文章的内容就是一些增高的方法和建议，都是一些业内专业人员透露的，还是非常的有效的。有谁知道小孩怎么样才能长高，家长们可以选择这些方法，孩子茁壮成长，就要努力加油。