怎么可以长高有什么办法?身高问题相信是大部分人都比较头疼的问题。在目前的社会上有很多有关增高的产品，但这些增高产品对增加身高没有多大的帮助，只有科学合理的增高方法才能对长高有帮助。那么，怎么可以长高有什么办法?针对这个问题，小编总结了几种长高的办法，这里给大家分享分享。

　　方法/步骤

　　1、打篮球

　　为什么打篮球是排第一呢?因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。

　　2、游泳

　　为什么游泳是排第二呢?因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。

　　3、跳绳

　　要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高

　　4、睡姿要规范

　　高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。

　　5、早晚睡前一杯牛奶。

　　6、千万别让肩膀被压迫

　　不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。

　　7、定期参加户外运动

　　参加户外运动是让孩子有个好心情。这样才能快快长高

　　8、要均衡营养

　　身高这个问题，不是说你要偏食，一定要均衡营养，也就是说上个月他在长胳膊，下个月就有可能在长身高。总之，你不知道他何时要来长身高。

　　以上就是怎么可以长高有办法的详细介绍，相信大家对增加身高的办法有了一定的了解，希望上述内容对您有帮助。小编友情提示:想要长高是需要长期坚持的，只有这样才会有增高的效果。