26岁还能长高么?人们在生长发育过程中，因为一些因素会导致人们生长速度较慢或者停滞，许多年轻人会导致身材矮小，发现这种情况应去医院检测和医治。这些青少年骨骼生长缓慢，多锻炼能够增高。那么，怎么进行体育锻炼达到运动增高的目的呢?

　　1、两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。

　　2、力学医治法，26岁还能长高么?不仅对儿童麻痹及半身不遂有显著疗效，同时能医治严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够医治妇女生理的不顺、冷症等。所以，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，能够说是一举两得的美容体操。

　　3、并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，能够使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。

　　4、两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，能够使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。

　　26岁还能长高么?小孩自然长高是讲究时机的，一旦错过了那个时机就非常难挽回的了，所以，当你发现你的小孩发现矮小的症状或者生长缓慢时必然第一时间带他到正规增高医院进行检测，以便小孩更好地长高。