男生如何长高?当下社会竞争和压力给人们有点窜不上气，非常多人觉得他们的身高不理想，许多方面干扰人们的正常生活，尤其是男人们，都非常期望他们的身高较高，所以要增高，那么，男生增高要做好哪些办法呢?以下为您详解如何才能让身体长高。

　　一、非常多男人是非常挑食的，青菜不吃，水果不吃，那么，增高所需的那些维生素，和纤维素就不能够够满足。所以，第二要做的事，制定一个合理，营养符合身体需求的膳食计划，保证自己每天，所摄入的营养中含有钙、蛋白质、维生素和纤维素。使身体营养均衡，刺激生长激素，促进长高。

　　二、多运动。男生如何长高?长高靠单单补充营养是不够的，人们还需要多运动。因为运动能使，大腿的骨络受到刺激，从而使骨络拉长，在这方面，篮球这项运动是再适合不过了。

　　三、补充适量的营养。适量地补充营养对，人们这些正在生长发育的，小学生来说是非常有必要的。为何美国人那么高大?就是因为他们从小就开始喝牛奶。为何日本人那么长寿?就是因为他们从小开始吃鱼。所以，平时适量地吃点鸡、鸭、鱼和多吃点蔬菜、水果对人们来说是非常有必要的。

　　四、保持快乐的心理状态。别以为保持快乐的心理状态没有必要，其实这也是相当重要的。

　　男生如何长高?在平时人们要关注饮食、睡眠、运动等等方面，因为这些因素都是有助人们长高的，所以需要非常关注，每个小孩的生长过程都是不一样的，当你的小孩发生长高障碍时，应第一时间到医院进行检测，以此避免错过最好的增高时期。