我想问你一下16岁怎么长高?长高几乎是每个青少年都极其渴望的一件事，我们知道，16岁是青春期发育的关键时期，在这个关键的时期青少年必须加强重视，否则过了这个重要的时期患者再想有明显的发育是不可能的，因此，青少年在这个发育时期要加强体育锻炼，还应注意营养的加强。为了解决身材矮小我们一定要找到治疗方法。

　　1、瑜珈长高法 16岁青少年如何长高?将瑜伽87000多个动作逐个阐发，将一些对脊柱、大小腿、颈部有显明拉伸成果的动作整顿，辅以防止拉伤的缓冲性动作组合而成。这些特定的体育动作大约训练这些影响骨骼间隙的肌肉和韧带，加强对骨骼间隙的管教，到达长高的目的，3个月内即可使一般成人的身高增加3-5厘米，经过几十位成年友好的实验，大多半人身高增加3厘米以上。

　　2、穴位按摩辅助疗法 16岁青少年如何长高?人体长高本人是一种十分烦复的过程，要受到诸多因素的一块儿影响。但总的来讲大约分为两大类，即外界因素和内部因素，两者相反相成，相互影响。不管你接纳的长高法、长高药有多么神效，但若忽视了本人的内在因素，那么它的疗效定会大打扣头。

　　3、力学长高法 16岁青少年如何长高?只假定人类，背脊或多或少都有不畸形的笔直。假如把此种(不畸形的笔直)改正，则各部的枢纽关头会伸长，使你的高度增加，你不要藐视一个枢纽关头由笔直到伸直能长几许很多多少，人体的枢纽关头有那么多，集腋成裘，诚然可观。人体的生长受到众多因素的影响。因此在治疗时要根据病因不同，进行相应的调整。GH脉冲平衡增高体系从生长激素、疾病、营养、运动、饮食营养、经穴按摩、心理情绪、睡眠、环境等因素入手，多方位、多角度、多渠道、多途径的促进骨骼的生长发育。

　　患者在体育锻炼的同时还可以进行穴位按摩，学位的按摩能够促进骨骼的增长，一般像16岁的孩子正在发育是不需要进行药物治疗的，不要乱服乱用药物对身体危害巨大，根据上面的方法患者可以尝试着做一下。