老人三高是个长久的问题。市面上那么多的降压降糖药，可并不是都适合老年朋友服用。而且，是药三分毒，长期吃药，对身体反而会有其他的不良影响。如果说我们的身边就有这样一些可以降血压的蔬果，您会选择它们吗?快来看看吧。

　　山楂

　　酸甜的山楂能降血压。山楂是天然的降脂药，促进胆固醇排泄。它主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。但是山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜过多食用。

吃香菇真的能降血压？

　　绿豆

　　解暑的绿豆也能降血压。绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病