老人家日常生活中应该多多小心。为什么呢?因为在成人眼里微不足道的小事情，在老人家那里，都可能成为致命的伤害。看看老人家日常应该注意哪些小细节吧。

　　如厕：老人宜坐不宜蹲

　　你知道吗?从临床来看，很多老人是在上厕所排便时出现意外猝死。当用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加。据研究，排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。血压骤升可导致脑溢血、心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，都可能导致猝死。老年人血管调节反应差，久蹲便后站起容易发生一过性脑缺血，容易晕倒甚至发生脑血管意外。所以，老人最好坐着如厕。

老人如厕最好坐着？

　　饮食：鱼骨入喉赶紧就医

　　急诊医生都知道，医院经常会接诊到一些异物跑进咽喉、气管，甚至扎到主动脉弓，引起主动脉弓糜烂的老人。这种情况很容易引起大出血，死亡率会高达99%。专家提醒：老人家吃鱼要小心，尽量别吃刺多的鲮鱼。如果能事先把鱼骨剔掉，当然更好。万一不小心吞下鱼刺或肉骨，别用土办法喝醋或吃馒头，那样往往使鱼刺掉得更深，甚至卡在食道上引起感染糜烂。正确的做法是马上就医，请医生来处理。