很多方面的因素都会导致坐骨神经痛的发生，因此，对于坐骨神经痛的护理方法的清楚了解十分有必要。据专家详细研究分析，常见的坐骨神经痛的护理方法主要就是：

　　1、家庭养护，是最重要的坐骨神经痛的护理。坐骨神经痛是最常见的疼痛症之一，发作急，疼痛剧烈，且常在外伤、体力劳动和受凉后起病，或由于以上原因复发。所以家庭日常养护非常重要，从生活的点点滴滴做起，可有效地预防痛患的发生。

　　2、饮养调养，研究表明，合理的膳食结构可以改善骨质状况，调节神经，降低坐骨神经痛的发病率，也是比较重要的坐骨神经痛的护理要点之一。

　　3、饮食原则，多吃“两素”。两素指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B 族是不可缺少的营养物质。多摄取这些营养素食物可降低坐骨神经痛发病率，而骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础。因此食谱中增加两素饮食的比例是非常重要的。多摄入蛋白质。蛋白质中含各种单一氨基酸,是修补神经及维持神经功能所必需之物，且氨基酸能较快被身体吸收利用。这些都是比较常见的坐骨神经痛的护理要点。

　　以上为大家仔细介绍了坐骨神经痛的护理方法，希望在日常生活中，大家能够重视做好坐骨神经痛的护理工作。如果您还有其它的坐骨神经痛的护理问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。