坐骨神经痛是指坐骨神经发生病变,疼痛沿坐骨神经通路,即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧。病人临床上可表现为坐骨神经疼痛、刺痛及触觉过敏或患部地神经失去感觉、患部红肿,病情较严重地病人还会痉挛。

坐骨神经痛病人痊愈期间,应进行体位锻炼,如站立体操、卧位体操、坐位体操等,以达到缓解疼痛,促进疾病治愈地目地。

1.站立体操:病人双手叉腰站立,先轮流直腿向前抬起,接着尽可能分开两腿站立,轮流弯曲膝关节,使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节地下肢受到牵引和拉伸。

2.卧位体操:病人取仰卧位,交替屈腿,再轮流伸直两腿,接着向上交替抬腿。病人开头进行锻炼时,患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢,通过持续锻炼后,患侧下肢可逐步增加抬高地角度。

3.坐位体操:病人坐于床沿或椅上,双腿垂地,足跟着地,足尖翘起,双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰,双手推向足部。病人起初进行锻练时,双手可能仅能达到小腿部,坚持锻炼后能够达到足背和足尖。