许多骨科疾病都会产生疼痛，其中疼痛症状比较明显的就是坐骨神经痛了，如果饮食不当还会加剧这种疼痛，因此患者应该遵守坐骨神经痛的饮食原则。那常见的坐骨神经痛的饮食原则有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的坐骨神经痛的饮食原则。

　　一般，常见的坐骨神经痛的饮食原则有：

　　1)多喝水，多吃水果、蔬菜。坐骨神经痛的饮食应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

　　2)多吃燕麦，经常食用燕麦可改善神经的总体状况，是重要的坐骨神经痛的饮食要点。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　3)补充营养素，是坐骨神经痛的饮食的重要方面，包括：

　　①卵磷脂，用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。

　　②综合维生素及矿物质，含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

　　③维生素B群加维生素Bl：每天100毫克以上。

　　以上讲解的就是重要的坐骨神经痛的饮食原则，希望对大家有所帮助。这些坐骨神经痛的饮食原则都是很重要的，患者应该积极的遵守，可以有效的缓解坐骨神经痛的症状。