究竟坐骨神经痛患者应该怎样饮食呢?这是很多人的问题，在大龄人群中，坐骨神经痛这种疾病其实很常见，可能是患者在患病之前的长期不良生活习惯，他们没有注意保养自己的身体，所以造成这种疾病。患病之后要注意调节自己的饮食，想让治疗效果更好，就一定要搭配合理的饮食。

　　一般来说，坐骨神经痛一般无腰痈症状、疼痛区域较广泛，除臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足部剧痛外，尚可向大腿内侧根部、会阴部放射。活动时疼痛加剧，但咳嗽、打喷嚏等动作对疼痛影响较轻。病程长者往往患肢可出现麻木感。疼痛性质为刀割样、烧灼样或针刺样，常因咳嗽、打喷嚏、大便、用力等动作而加剧，并且在疼痛部位有麻木或发凉的感觉，仰卧时患者腿常因疼痛而不能抬高。

　　坐骨神经痛这么厉害，那么，究竟坐骨神经痛患者应该怎样饮食呢?

　　一、饮食搭配合理：适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食:饮食太多或者暴饮暴食容易引发肥胖，而肥胖就会导致坐骨神经痛，这是一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。

　　二、不要过度喝酒：适量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，延缓疾病恢复期。

　　三、多吃一些燕麦：经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　四、不要吸烟：烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，或致病情加重。

　　究竟坐骨神经痛患者应该怎样饮食呢?以上这些就是坐骨神经痛的饮食注意事项，看过之后一定要运用起来，要想自己的疾病快点好，需要您自己主动的调节饮食。最后，笔者祝您身体健康。