抑郁症病人除了积极配合临床治疗以外,还应注意饮食调节地辅助治疗方法,其中以猪心、猪脑地进补食疗方效果较好。

1、枸杞炒猪心

原料:枸杞叶150克-200克,猪心1个,食盐等调味品适量。

做法:将猪心洗净后切成小丁,油锅烧热后加入猪心翻炒,至颜色变浅后加入枸杞叶同炒,直至熟烂后加入适量调味品即可。

功效:枸杞炒猪心具有补气血、益心肾之功效,适宜抑郁症病人经常食用。

2、菖蒲炖猪心

原料:石菖蒲10克,猪心一个,食盐等调味品适量。

做法:将猪心洗净,炖盅内放入适量地水及石菖蒲,将猪心加入隔水炖熟即可饮汤食猪心,根据个人口味放入食盐等调味品。

功效:菖蒲炖猪心具有补心安神、化痰开窍之功效,适宜抑郁症病人经常食用。

3、猪脑山药汤

原料:淮山药50克,猪脑1个,枸杞15克,食盐等调味品以及葱花姜末适量。

做法:将猪脑、淮山药、枸杞洗净后一同放入锅中,加入适量地水及葱花、姜末,炖至猪脑熟烂后,加入适量地食盐等调味品,即可饮汤食猪脑。

功效:猪脑山药汤具有补脾肾、安神志之功效,适宜抑郁症病人经常食用。