抑郁症的饮食有哪些要求呢?抑郁症是我们比较常见的一种心理疾病，如果一个人长期生活在一个压力很大的环境里，很有可能就会得抑郁症，生活压力只是抑郁症发生的一部分原因，抑郁症的发生有很多的原因，抑郁症患者的世界是黑暗的，对于患者来说，他们不知道该如何摆脱这种疾病，对于抑郁症就要早点治疗，在接受治疗的过程中也要极其注意好饮食，那么抑郁症患者都应该注意什么呢?

　　抑郁症的饮食有哪些要求呢?

　　要留意食物的阴阳调和。目的就是为了使抑郁症患者在平常留意均衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去病发根底;另一方面亦需留意培育个人对付突发事情的方能，化解不良精神刺激。

　　患者在饮食上要对身体补充相应的能量。因为抑郁症患者在生活中会有长期睡眠不好的现象，而睡眠不好就会使患者耗费大量的能量，第一时间补充营养有利于疾病的康复，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。

　　在饮食上要留意恰当增加营养。经过一些医生的研讨指出，抑郁症的发作是跟患者缺乏营养有很大关联的，但是这一点在过去的治疗中被大大无视了。当患者缺乏营养时，大脑就无法取得某些微量元素，从而招致缺乏神经传送素很容易招致抑郁症。医生倡议有必要对有患抑郁症可能性的人群提早做体检，避免患者进入营养缺乏—抑郁—营养更缺乏—更抑郁的恶性循环;医生在给抑郁症患者治疗时，应留意不可以无视营养方面的作用。

　　抑郁症患者不可以喝茶与咖啡：茶和咖啡对于抑郁症患者来说也是不可饮用的。因为，咖啡因摄取太多会更加严重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会更加严重抑郁症患者的睡眠不好症状，所以患者在睡觉前必须要严格禁止饮用茶、可乐，或是咖啡等“兴奋剂”饮料。

　　抑郁症患者少食加工食品和甜的食物：人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的得患者数，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。患者往往都认为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。

　　抑郁症的饮食有哪些要求呢?上面就是对于抑郁症患者饮食方法做出的解答，其实抑郁症并不是很难医治的疾病，只要患者能够放下心中的包袱，日常生活中也注意护理，相信是能够治疗好的。