随着生活的水平不断提高，人们的工作压力也是越来越大，压力在某程度来说是一件好事，但是过大的话，那么对于人们的心理就造成了负担，很容易导致抑郁症的出现。在抑郁症出现的情况下，患者还可以通过饮食来治疗疾病，毕竟社会发展，人们已经对疾病有了很好的认识，那么抑郁症的食疗方法有哪些?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　抑郁症的食疗方法有哪些?

　　小炒虾仁。原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制法：1)西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一起焯水;2)虾仁上浆，并放在油锅里过一下;3)取出后与西芹等一起炒制即成。

　　猪肉苦瓜丝。原料：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。功效：可泻肝降火。

　　莲心大枣汤。原料：莲心3克，大枣10枚。做法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。功效：可益气补血，宁心安神。

　　杞叶炒猪心。原料：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。功效：可补气血，益心肾。

　　二味猪脑汤。原料：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。功效：可补脾肾，安神志。

　　菖蒲炖猪心。原料：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。功效：可补心安神，化痰开窍。

　　抑郁症的食疗方法有哪些?在上面已经有了很好的介绍了，希望患者朋友可以根据上述的观点，患者一定要多进行体育运动，保持乐观的心态，注意合理的饮食搭配，都可以很好的治疗抑郁症，同时也希望您可以早日康复。