抑郁症是一种比较严重的疾病，这是一种精神性的疾病，这对于患者来说有着很大的伤害，很多患者都会有着不同程度的抑郁症，不过大多数都为轻度的抑郁症，抑郁症主要表现在患者情绪低落，这就使得患者总是提不起兴致，郁郁寡欢。那么在日常生活中，抑郁症患者的饮食应该注意哪些问题?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　抑郁症患者的饮食应该注意哪些问题?

　　一、大蒜中含有对抑郁患者有益处的物质，可以使患者缓解一些疲惫和焦虑的感觉，以及发怒等一些不良情绪的产生。

　　二、抑郁症患者适合吃藕莲子：藕莲子对治疗老年抑郁症很有疗效，藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症。 办法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食，此方可经常使用，疗效显著。

　　三、抑郁症患者病发后要关注饮食的调养，有条件的患者可以服用一些深海鱼、经过调查我们知道深海鱼中有抗抑郁的药物，如可以阻断神经传导和增加血清中的一些分泌量。

　　四、龙眼肉对镇定神经，减缓抑郁症疗效显著，龙眼肉具备补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。

　　五、菠菜这种食物也是非常好的，可以减少患者忧郁的情绪，因为菠菜中含有叶酸。

　　六、抑郁症患者也可以食用一些香蕉，因为可以有效的加强患者的精神和信心，所以对患者的帮助是非常大的。葡萄柚中的维生素c可以维持人体的红血球的浓度，可以有效增加患者的抵抗力，这种食物也是不错的。

　　七、辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发睡眠不好的病发原因较多，所以患者应按自己的体质有挑选地选用适合自己的食物。

　　八、避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。

　　以上就是抑郁症患者在饮食方面应该注意的问题，希望患者朋友积极的参加体育锻炼，注意合理的饮食，这样对于治疗疾病是非常有帮助的，如果您对于疾病还有其他想要了解的，可以向我们咨询。