大脑是人们的中枢神经系统的重要部位，是我们人体不可或缺的，如果大脑出现问题，那么患者一定会受到很大的伤害，脑萎缩疾病是老年人常见的疾病，这个疾病主要使得患者记忆力出现严重的减退，严重的还会出现生活不能自理的情况，那么预防脑萎缩应该怎么做呀?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　预防脑萎缩应该怎么做呀?

　　1、脑萎缩患者要加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康;多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼;增进认知活动。如果医生建议做手术的话，那么也要调理心理状态，主动的配合治疗。

　　2、主动防治血管性疾病，防范脑萎缩，应该主动防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样方能延缓和控制患病情况的发展。轻则调理生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　3、因为患者属于轻度的脑萎缩，所以最好主动参加各种社会活动，，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经以及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液的循环。

　　4、增加社会活动，用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。主动参加各种社会活动，"多一分社会交往就多一分身体和心理健康"，杜主任建议中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

　　5、加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康;多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼;增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力;

　　6、清淡饮食，大便通畅，便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，所以，杜主任认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对防范脑萎缩也有一定的疗效。另外，医生建议正在或已经步入中老年行列的人群，平时应该定期检测，及早发现有无脑萎缩的危险因素，早期干预，早期防范，尽可能延缓疾病的发生和发展。

　　预防脑萎缩应该怎么做呀?在上面已经有了很好的介绍了，希望患者朋友可以根据上述的观点，做好日常的疾病预防工作，可以很好的保证患者的身体健康，如果疾病发作也可以及时的进行治疗，同时也希望您可以早日康复。