静脉曲张疾病在当前社会是非常常见的一种疾病，尤其是下肢静脉曲张，很多患者都是白领阶层，他们因为长期坐着，腿部的血液无法循环，这就使得静脉曲张的出现，这给患者的生活带来了很大的影响，对此患者一定要做好疾病的护理工作，那么下肢静脉曲张患者如何护理啊?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　下肢静脉曲张患者如何护理啊?

　　1、改变习惯姿势。改变生活习惯，减少长期站立和长期的坐姿，特别是静止性站立的时间，平卧和坐下时可以将下肢适当抬高，帮助增加下肢静脉的回流。

　　2、蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

　　3、加强体育锻炼。对于生活或工作中需要长期站立的患者，可以多进行行走性的锻炼，以增加小腿肌肉泵的作用，也可以帮助下肢静脉回流。

　　4、新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，加强机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素c，可以通过降低血凝倾向，改善血液循环，促进康复，防范淤伤。新鲜蔬菜含有丰富纤维素，能避免便秘，保持肠道清洁，改善肛周围的血液循环，防范末梢静脉曲张和痔疮的形成。

　　5、穿医疗弹力袜。站立时运用压力治疗袜，一般只要小腿范围的即可，压力在20～30mmhg。

　　6、含维生素e丰富的食物：多吃含维生素e的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素e丰富的食物有：全麦、大豆、粗粮、菠菜、洋白菜、甘蓝、麦芽、坚果类、蛋等。

　　7、保持愉悦心理状态。俗话说“笑一笑，十年少”，只要下肢静脉曲张患者保持愉悦的心理状态，做好主动治疗和上面的保健办法，那么疾病很快就能祛除。

　　下肢静脉曲张患者如何护理啊?以上就是关于疾病的详细介绍了，相信患者朋友们已经有了很好的了解，做好静脉曲张的护理工作，对于患者的腿部有着很好的帮助，积极的锻炼，可以很好的控制疾病的发生，希望您可以早日康复。