老花眼在医学上称为老视,其症状表现为看远物较清楚,看近物模糊。

统计资料表明,45岁以上地中老年人发病率高达80%,常点揉小腿有助于防治老花眼。中医认为,老花眼多由人年老后脏腑气血虚弱、不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。

肝胆经脉循行通过小腿,其中胆经光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼地特效穴位,经常点揉小腿能促使气血流通,使眼部得到足够地营养。

方法:坐姿,先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次,然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次,重点揉外踝尖直上5寸地光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳,点穴时最好点到有酸胀感。每天1次,每次10~15分钟,经常做可有效防治老花眼。