导致脑震荡的发生有很多种原因，老人走路摔倒、晕倒，都有可能导致脑震荡，如果不能及时得到自救，会有生命安全。具体怎么做呢?
不要震动头部
如果病人倒在厕所、浴池等狭小场所，尽快转移到宽敞之处。具体做法因地制宜，只要别震动头部，保持头部水平位搬运都可以，以免堵住呼吸道，造成窒息。
老人脑震荡了怎么办
安静卧床
让患者安静卧床，尽量减少搬动，呼叫急救车。如果情况不严重，也可以待病情较为稳定后立即送医院急救。
呼吸道通畅
病人舌根后坠易阻塞呼吸道引起窒息。因而在救护车到来之前，家人要立即采取措施保证呼吸道通畅：松解患者的衣领，取下义齿(如果有的话)，取侧卧位头往后仰，便于口腔分泌物自行流出，并及时清除口腔呕吐物。一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。
调整血压
可以让血压较高，且神志清楚的脑溢血者口服心痛定;如果患者神智不清者，有条件者可用小量利血平治疗或硫酸镁10毫升深部肌肉注射，或在医生的监护下使用硝酸甘油等静脉降压药物。
脑震荡的饮食调养
脂肪，低胆固醇奶;食磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。食疗方：木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。适用於阴虚者。燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。
