老人
养生保健不可轻视防感冒
冬季该如何养生保健
养生保健之加强锻炼是关键
肾病患者由于天气寒冷，更加不愿意运动，整个冬天喜欢呆在温暖的家里，这样很不利
老人养生保健要讲究心理卫生
冬季是闭藏的季节，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。因此，老年人应避免忧伤、焦虑、紧张等不良因素刺激，保持乐观情绪，豁达开朗，精神愉快。
冬季养生保健要做好保暖
由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗塞及心衰。严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因。因此，冬季老年人的衣着要松软、轻便、贴身、保暖。
老人能够延年益寿是每一个家庭的心愿，冬季气候条件特殊，所以，在日常生活中一定要做好养生保健的工作。以上内容是小编为大家推荐的小妙招。
