夏季对于很多的美眉来说，都是疯狂减肥的季节，她们想在短时间内让自己变的苗条，因此一些MM开始疯狂的节食，不过这种方法虽然在短时间能看到效 果，但是当你恢复饮食之外体重又会随之增加，而且在节食期间也会伤害身体，所以想要减肥的最终方法还是控制饮食，加上运动，那么今天就为大家介绍几种 帮助你排毒的特效减肥食物。

　　五种特效排毒食物 帮你减肥又养颜

　　1、黄瓜

　　味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。

　　功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜 还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

　　2、蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

　　功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和 神经衰弱也很有好处。