如今的气温是越来越高,一些女性朋友现在已经是丝袜裙装上身,尽显自己苗条的好身材,而对于一些肥胖的人来说,他们恨不得把身上的赘肉藏起来, 可是随着天气越来越热,总不能还是厚衣加身,所以唯一的方法就是进行减肥,为了能穿上漂亮的衣服,为了能展现自己曼妙的风姿,下面这三种减肥食材,一 定不能错过。
春季减肥蔬菜中的前三甲 帮助你快速瘦身
冠军:洋葱
令体内有害的物质彻底排出
洋葱的解毒力在众多蔬菜中绝对是No.1,槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、多酚、硒、低聚糖等等,洋葱的全身都是解毒排毒、抗氧化的有效成分。
其中,强力的排毒解毒功能来自于有机硫化合物,当烹调前,先将洋葱切好,稍稍放置于常温下一段时间,烹调时再用油爆炒,这种成分就能好好地锁住 不流失。另外,辛辣的成分帮你促进血液循环,维生素B1加速新陈代谢。