坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内(臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面)的疼痛。下面就让我们的专家为您简单介绍一下坐骨神经痛怎么办和坐骨神经痛注意事项，希望能给您带来帮助!

　　坐骨神经痛怎么办和坐骨神经痛注意事项专家为您介绍：

　　1硬板床休息，可坚持做床上体操。

　　2要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

　　3运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。

　　4在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

　　5为了避免牵拉坐骨神经，以减轻疼痛，患者常有一些特殊的减痛姿势，如睡时喜向健康一侧睡，病侧下肢的髋膝部微屈。

　　6对继发性坐骨神经痛，首先必须查明病因，有否结核、外伤、肿瘤等病史，并去医院，全面地进行全身检查，妇女应作妇科检查。

　　以上就是专家为您简单介绍的坐骨神经痛怎么办和坐骨神经痛注意事项，相信您已经了解了，您还有什么关于坐骨神经痛方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!

　　坐骨神经痛：