坐骨神经痛是一种需要长期护理的骨科疾病，其中比较重要的一点就是坐骨神经痛的饮食，会直接影响着坐骨神经痛患者的病情发展。那常见的坐骨神经痛的饮食要点有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的坐骨神经痛的饮食要点。

　　一般，常见的坐骨神经痛的饮食要点有：

　　坐骨神经痛的饮食要多食两素，即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质。维生素C、维生素 D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。这些都是常见的坐骨神经痛的饮食要点。

　　坐骨神经痛的饮食要多吃“两素”。两素指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B 族是不可缺少的营养物质。坐骨神经痛的饮食多摄取这些营养素食物可降低坐骨神经痛发病率，而骨质疏松是腰腿痛发病的病理基础。因此在坐骨神经痛的饮食食谱中增加两素饮食的比例是非常重要的。

　　以上介绍的就是常见的坐骨神经痛的饮食要点，希望对大家有所帮助。这些坐骨神经痛的饮食要点是需要患者牢记的，可以帮助坐骨神经痛患者更好的接受治疗，早日恢复身体健康。