在通过饮食治疗痛经上,我们吃过香蕉,喝过牛奶,医生推荐过榴莲,虽然很多性朋友闻不习惯榴莲的这种味道,但是它的营养价值很高是医生研究后得到的,而且对于痛经的女性朋友,吃它更有效缓解,如果你还在受痛经的困扰,那和你不妨尝试一下,效果真的不错。

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但其营养价值很高,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。

女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说,则是“不堪入鼻”……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。

榴莲能缓解痛经

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

医学教授表示,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

李惠明教授同时提醒,榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害,多吃榴莲能有效缓解痛经。