痛经是比较常见的妇科疾病，这个疾病主要是反复性强，引发的原因也很复杂，这种疾病带给患者很大的危害，痛经会出现剧烈的疼痛，严重的影响着患者的生活和工作，那么针对这个情况，患者应该如何来解决呢，我相信很多女性患者还没有能到找到很好的缓解方法，下面我们就一起来简单的了解一下女性患者痛经怎么办快速解决?

　　女性患者痛经怎么办快速解决?

　　1、运动疗法

　　练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不一样的姿势，找出最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的治疗好办法，尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

　　2、保暖

　　大部分痛经都伴随着身体发冷，所以保暖是最简单易行的办法，多喝热水使身体暖活，热敷暖水袋或热宝之类的物理加热办法，泡个舒服的热水澡等都会有好处，当然，通过运行使身体血液加快流量，热量散发，不但会对痛经有好处，同时可使身体更健康，健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。

　　3、放松心理状态，心理疗法

　　许多有痛经史的女性，经前几天就开始焦虑，精神负担很重，这样无益于痛经的缓解，甚至会更加严重患病情况。所以年轻女性平时要加强锻炼，正确认识痛经，消除不必要的焦虑和恐惧。

　　4、痛经的中药治疗办法

　　中药中医对痛经的治疗有时非常有疗效，一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气，调理气血，通络活血，好的中医会依据痛经的症状、轻重配药，严格饮食，对很多月经不调者有效。

　　以上就是痛经怎么办快速解决的有效讲解了，患者可以试着根据上述的观点进行治疗，相信在一段时间之后，您的疼痛可以有效的缓解，希望患者可以早日脱离痛经的折磨。