痛经是常见但是让人烦恼的事情,怎样快速治疗想必是很多女性朋友比较关心的事情。但是痛经的原因有很多,而不同的原因导致的痛经,所治疗的方法也是有所差异。那么怎样才能快速治疗痛经,就显得格外重要了。

1、在生活上有痛经的女性要做到有规律。该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态,从而对缓解痛经才能有更好的帮助。

2、适当的进行锻炼对快速缓解痛经也是有很大好处的,这样还有利于身心健康。

3、经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经。来月经前3天～4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。

4、有痛经的女性可以选择中医药物来对其进行治疗。

快速治疗痛经,说起来也是很简单的事情,只要能够有合理的生活习惯,并且在经期来临之时多多注意一些饮食和生活习惯,多喝水,多吃瓜果蔬菜,并且辅佐一定的治疗痛经的药物来治疗,相信痛经不会再是一件麻烦的事情。