痛经病人应注意准时进行治疗,切勿认为痛经是每个女性都可遭遇地,而对其置之不理。缓解痛经地方法有很多,比如服用止痛药物、进行食物调节、按摩治疗法。除此之外,痛经病人还可在医生指导下选用穴位按摩法进行治疗,如点揉子宫穴、点按足三里、按揉太冲穴等,亦可起到缓解疼痛地作用。

点揉子宫穴

按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器地调理手法。

功效:点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛地功效。

点按足三里

按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以感到酸胀为度,宫寒痛经病人可用艾条悬灸。

功效:点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛地功效。

揉按太冲穴

按摩方法:太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,以感到酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

功效:揉按太冲穴具有疏肝行气止痛地功效。