越来越多的人患上了近视,绝大多数人都选择佩戴框架眼镜,很多人都发现一个问题,就是自己的度数为什么越来越大了,专家说很多不良习惯会是度数加大,不注意四个习惯会导致近视加重,这四大习惯是什么呢?下面就是答案。

1、灯光强弱不当­

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳,是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。

2、配眼镜太随意­

随便找一家眼镜店配眼镜,验光不准确,度数不标准,质量不过关。­这样眼睛容易疲劳,度数也易增加。

3、图书纸张、印刷太“讲究”­

越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张,使童书越来越具观赏性了。不过,这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强,晚上感觉尤其明显,直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光,它使得你要看的东西更不清楚,眼睛更容易疲劳,也可能是近视的原因。­

4、户外活动时间太少­

现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。­

不注意四个习惯会导致近视加重,大家应该对这四个习惯都很清楚了吧,提醒近视患者一定要注意这几个日常习惯,预防时也要注意自己的习惯,希望大家能用健康的心态对待近视。