如何远离静脉曲张让自己不再痛苦?静脉曲张的症状表现之一就是血脉突出，并且严重影响着人们的日常生活，所以，如何远离静脉曲张就成为很多人十分关心的话题，那么，如何远离静脉曲张让自己不再痛苦?

　　1.远离静脉曲张之戒烟。持脚及腿部清洁，避免受伤。

　　2.避免长时间站或坐，远离静脉曲张应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。

　　3.经常抬高双腿，高于心脏水平，远离静脉曲张应该维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。避免经常提超过10千克的重物。

　　4.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。远离静脉曲张要每晚检查小腿是否有肿胀情况。

　　5. 如腿部皮肤比较干燥，远离静脉曲张应遵医嘱涂药。晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。

　　6.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。远离静脉曲张要做到小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。

　　以上就是如何远离静脉曲张让自己不再痛苦的相关介绍，仅供大家参考，对于静脉曲张这种疾病，只要做好静脉曲张的预防工作，相信静脉曲张就不会找上你，若您对远离静脉曲张还有疑问，请咨询在线专家!

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