俗话说，“一日吃三枣，青春永不老”。红枣有很好的营养和养颜功能。在日常生活中，如果每天都食用红枣的话，对身体很有好处。不仅可以排毒补气，还可以通常血管、补血养颜。

　　小编推荐：

　　红枣泡水，养肝排毒

　　实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。