由于人体的特殊构造，人身体各个器官的神经都会延至足部，临床实践也已证明，人的双脚合并起来后，正是人体器官组织立体分布的缩影。当人体某个器官出现异常时，足部反射区就会有结晶沉积而成为痛点，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些像颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激这些痛点时，就能快速排出沉积在组织周围的毒素和废物，收到很好的减肥养生效果。同理，肥胖也可以通过按摩足底穴位的方法实现足底按摩减肥法吧，希望能对你有所帮助。

　　5. 摩擦双脚

　　双脚并拢，相互摩擦，可以使血液循环畅通，以双脚感到温暖为宜，可以加快体内排毒燃脂的功效。

　　做法：仰卧在床上或地板上，双脚抬起，用力相互摩擦，一般来说，用力摩擦上20次左右后，就可以收到燃脂的效果，此方法同样有助于睡眠哦!

　　虽然足底按摩的方法可以收到瘦身的效果，但这毕竟只能当做减肥的辅助方法，如果想快速瘦身的话，关键还需要控制