胸部是每个女性都比较关注的，很多女性在生活当中都会去吃一些丰胸的食物，比如木瓜，当然这种食物真的可以起到丰胸的效果。不过女性朋友在生活当中也要注意一些小细节，这些都是可以影响丰胸效果的哟，那么可以帮助您完美丰胸的秘诀不容错过，下面我们就一起来简单的了解一下吧。
1、正确的穿戴内衣。拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。特别是丰盈紧实的胸部更是让女患者想尽办法用尽手段。不过 胸部大小除了遗传，还有七个细节决定着你是大胸还是小胸。分明白正确的丰胸细节，主动行动，掌握正确的办法为自己的美丽加分! 办法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸适合的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!
2、沐浴健胸按摩。办法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，运用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，防范下垂。
3、闲下来做一做运动。办法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最好时期。所以，适度地增加胸部的脂肪量，可以加强胸部的丰挺度，是丰胸办法中最自然、健康的办法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对 起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是可以丰胸的哦!
4、学会运用丰胸产品。办法：运用精油或丰胸产品由上往下、由外往内的正确按摩。让植物精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，可以增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、有关细胞也比较活跃，这时运用，往往可以达到事半功倍的疗效。
5、给自己准备一桌美味。办法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促 使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。所以，应多吃一些富含 维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及 其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦!
以上是可以帮助您丰胸的一些小细节，俗话说“细节决定成败”，我们一定要注意，毕竟这是可以帮助您丰胸的最好方法了，希望您可以丰胸成功，拥有令人窒息的“凶器”。
