女性都是天生爱美的,所以人们除了正常的工作以及家庭生活外,所关心的重点就是如何让自己变得更美,而想要美,那首先的问题就是要白,俗话说的好一白遮百丑,那么怎样才能让自己轻松变白呢,下面就来介绍吃出美丽的变白方法。

鲜枣50克,芹菜250克,姜丝,葱末各5克,精盐2克,味精1克,素油29克,花椒油6克。

制作方法:

1.将鲜枣洗净去核,切碎,芹菜择洗干净,切成小段;

2.炒锅上火,加油烧热,下葱、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水适量,放入鲜枣、精盐、用大火烧开后,改用文火煮3分钟,点入味精,拎上花椒油继成。

大枣、芹菜均为美容养颜之佳品,合而食之,可使面容红润光洁,白嫩细腻,枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

以上为大家介绍了可以具有美白肌肤的食疗方法,希望可以让更多的女性朋友们吃出美丽,在享受美丽的同时也能够更加健康。

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