胸部优美的线条不仅是男人喜欢的对象，也往往会让女人觉得很自豪。可是胸前平平的你，如何才能够让自己丰满起来挺胸做人呢?看看中医专家推荐的4款适合在经期食用的膳食吧，可以有效

　　木瓜红枣炖鲜奶

　　材料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

　　做法：红枣洗干净，木瓜去皮切成块。锅里加入少量的水，放入冰糖煮到融化。将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中。放入蒸锅里，隔水炖40分钟即可。

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

　　做法：将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

　　tips：米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。

　　豆腐木耳烩猪血

　　材料：猪血肠200克，豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

　　做法：豆腐切成2厘米的方块。猪血肠去皮切成豆腐大小。胡萝卜切成菱形片，荷兰豆切成菱形片，木耳撕成小朵。锅里倒入油预热，放入姜葱末和五香粉爆香，然后倒入豆腐略炒。再加入血肠块略炒。炒的时候动作要快，否则血肠和豆腐会碎烂。到时适量的清水，大概和豆腐平齐。加入盐、生抽、少量料酒用大火烧开。