对于现代女性,不管年龄多大都希望自己皮肤光滑,细嫩,健康,可是有很多朋友面部都出长了小斑点,这样就让美丽打了折扣。如何祛斑点,已经成为很多朋友特别关注的问题,世面上也有很多种方法。大家要知道这不仅仅是皮肤问题,这也跟身体所处的环境有一定的联系,所以祛除斑点不仅要针对皮肤还要调理身体。其实食疗也是最有效的方法之一,那么祛除斑点都有哪几种食疗方法呢?怎么才能吃出美丽肌肤呢?

下面为大家介绍以下几款美味,让您在满足味蕾的基础上,又能轻轻松松去除斑点:

可防可治雀斑(一)——西红柿汁

西红柿即可以作为蔬菜,同时可以作为水果,美味也深受更多MM的喜欢,更重要的是,西红柿中存在着大量的维生素C,我们都知道,维生素C可以是皮肤黑色素的的克星。因为在皮肤中促进黑色素生成的酪氨酸酶最“害怕”的就是维生素C,二者相遇,酪氨酸酶的活性将大大降低,这样黑色素就会越来越少,皮肤也就越来越白皙。

西红柿中维生素C要比很多的水果要丰富得多,素有“维C仓库”的美称,那么如果MM将西红柿榨成汁,每天坚持喝一杯,不但可以预防斑点生成,同时还可以淡化斑点,还肌肤于白皙之效。

可防可治雀斑(二)——柠檬汁

维生素C是防治雀斑的圣品,而柠檬是所有水果中,维C成分最丰富的一种。权威数据中显示,100克中柠檬汁中含有的维生素C,可达50毫克!经常饮用柠檬汁,可以让肌肤变得白皙娇嫩,对预防和治疗黑斑具有非常明显的作用!除此之外,柠檬汁中还富含铁、磷、钙、和维生素B等,这样,柠檬汁对动脉硬化也有很好的防治作用。

取多半杯白开水,将冰糖放入水中融化,然后将水晾至60度左右,倒入鲜榨的柠檬汁,这样的冰糖柠檬汁,每日喝一杯,坚持下去,就可以让肌肤红润白皙。

祛斑防老化——红枣木耳汤

我们皮肤上之所以会出现黑斑,原因有很多,其中与环境如辐射等问题也关系密切。而木耳对防辐射的效果也非常的不错。在《本草纲目》中记载,黑木耳可清除体内毒素,祛皮肤黑斑。同时也有研究证明,黑木耳有非常好的抗氧化作用,有防止皮肤衰老的作用。而大枣也是非常好的健脾益气的功能,对皮肤也有用非常有效的滋润作用,大枣和黑木耳放在一起熬汤,具有非常有效的祛斑作用。

将黑木耳泡开,取50克,干大枣20枚,去壳后,与切成细条状的黑木耳放在清水中熬汤,根据自己的口味加入少量的冰糖,这样熬至半个小时后,在每日早晚各一次,经常饮用,可以让肌肤永焕青春,换肌肤白皙。

以上内容是为大家介绍的关于食疗祛斑的方法,让你吃出美丽。祛斑的方法有很多种,但是通过食疗,没有负作用的方法还唯独只有食疗这一种。祛斑的同时还能达补充身体营养的效果,一举两得,合乐而不为呢!

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