随着秋天的道来，人们的生活也出现了一些变化，天气干燥了，昼夜温差大了，人们的身体也会出现一些疾病，这样时候对于很多喜欢喝茶的朋友来说，选择一些适合秋天喝的茶，是非常有好处的，那么喝茶对女性的身体有哪些好处呢?接下来就让我们一起来听一听专家带来的讲解吧。
保持身材。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
提高骨密度。
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会 促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
抵御辐射。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
改善记忆力。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
提高肌肉耐力。
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
抵抗紫外线。
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
相信大家看了上面关于喝茶的好处，都比较喜欢喝茶了吧，女性在生活当中喝茶也需要注意一些问题，尤其是茶叶的选择问题，只有适当的茶叶才可以对您有好处。
