责任也让很多女性少了关爱自己的时间,没有时间去医院看病,经常按摩穴位可以缓解痛经?有这样的好事当然要介绍给备受痛经折磨的女性朋友们了。痛经的女生快点看过来,学会了这几个穴位按摩,缓解痛经指日可待。

四个穴位可减轻经期疼痛感

子宫穴

按摩方法:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。

功效:点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。

足三里

按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以感到酸胀为度,宫寒痛经患者可用艾条悬灸。

功效:点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。

太冲穴

按摩方法:太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处,用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,以感到酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

功效:揉按太冲穴具有疏肝行气止痛的功效。

三阴交穴:

穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

功效:具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

穴位按摩是我国中医的一种,同时对于很对人也是最简单最有效的治疗方法。按摩只能缓解疼痛,而痛经往往预示着一些妇科疾病,还是建议到医院检查到底是什么原因引起的痛经。