常常听到家里老人说痛经的时候喝红糖水就会缓解,对此,很多商家甚至推出了所谓的“女生红糖”。可是喝红糖水能缓解痛经吗?很多女生有疑问 “为什么我喝了红糖水还是很痛呢?”“喝了红糖水痛经没好反而更严重了!”

其实,不是所有的痛经是适合用红糖水来缓解。重庆协和医院专家指出,红糖水解决女性痛经难题作用不是很大,过度食用甜食也会让女性的情绪波动比较厉害,产生焦虑等情绪。这就是喝了红糖水痛经没有好转反而感觉更痛的原因。。

红糖水是产后的女性子宫收缩的必备,而痛经的病因多、患病机理复杂,所以红糖水对多种痛经 是没有效果的。

那么,对于痛经患者,个人方面怎样防治呢?在月经来潮前3-5天,饮食要以清淡易消化吸收为主,且不要吃得过饱。月经来潮时,要避免吃辛辣生冷及刺激性食物,防止刺激子宫和输卵管收缩,诱发更严重的痛经。少吃性寒食物如白菜、笋、绿豆等,也要少吃高热量、油炸等食物及“过甜过咸”的垃圾食品。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。

当然如果严重的痛经,需要去医院就诊,通过药物等方法进行治疗。

所以,虽然在民间流传已久,喝红糖水并不能缓解痛经。如果能缓解疼痛,或许同安慰剂效果一样,也可能是和喝热水、热敷的效果类似。