痛经现象是多数女性会出现的，痛经也是属于较为严重的妇科疾病。那么，常见的几大对于措施是怎样的呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

　　1、痛经患者在经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭;留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，痛经的调理需避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　2、痛经的调理在经期要留意饮食，经前和经期忌食生冷冷凉之品，以免冷凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。而且留意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

　　3、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的熟悉，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或进步痛阈减轻疼痛程度。

　　以上所讲述的就是对于痛经的调理方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的痛经的知识，及时去治愈好痛经。如果您还有其它的痛经的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。