偏头痛病人在日常生活中除了对症用药外,还可以做一些中医推拿操,不仅可以有效缓解偏头痛,还能起到很好地保健作用,其中颈项推拿可以促进偏头痛地痊愈。

颈项部操作:取坐位或仰靠位。

●用大拇指指腹推抹左右“桥弓”穴(在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中地缺盆穴这一条线上)各9次。推抹左“桥弓”穴用右大拇指指腹,推抹右“桥弓”穴用左大拇指指腹。推抹“桥弓”穴只能单侧交替进行,不可两侧同时进行,因“桥弓”穴地部位是在颈动脉窦地部位,颈动脉窦是一个重要地体表-内脏反射点,起着调节血压地作用。

●五指分开微屈,指端着力,从前额发际到头顶再到枕后部点按,每一着力部位点按2秒钟,然后双手点按头两侧部位,往返各3次。

●以五指拿法,用大拇指和其余四指相对用力,拿捏颈部两侧肌肉,自上而下,拿至大椎穴两侧,往返7次。

●双手交叉于头后,用大拇指指端按揉风池穴,顺、逆时针方向各9次。

●一手扶颈后,另一手掌轻拍头顶部百会穴,双手交替各10次。

●双手梳头、振耳各9次。

放松、静坐调息3分钟。推拿到此结束。