预防

　　脑萎缩是一种由各种原因引起的脑组织细胞减少、脑容量减小的疾病，老年患者较多，了解脑萎缩的致病因素与预防方法对患者的康复有帮助，下面专家为您介绍了脑萎缩的病因和预防措施。

　　脑萎缩的常见因素

　　年龄因素：随着年龄的增长，其发病也在增高。

　　血管性疾病因素：如脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗塞、脑溢血等。

　　退行性疾病因素：进行性核上麻痹、多发性硬化症等。

　　内分泌代谢异常因素：甲亢、甲状腺功能低下、垂体功能低下、糖尿病、低血糖、维生素b12及叶酸缺乏症、肝性脑病、吸收不良综合症。

　　中毒因素：药物中毒、一氧化碳中毒、重金属(铝、汞、锰等)中毒、酒精中毒、长期过量使用镇静剂等。

　　感染：脑炎、脑膜炎、进行性多灶性白质脑病等。

　　外伤因素：慢性硬膜下血肿、脑挫裂伤、颅脑手术后遗症。是导致脑萎缩的主要原因。

　　脑萎缩的预防方法

　　1.预防脑萎缩首先生活要有规律。按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸脚，平静入睡晨起适度活动，生活内容要丰富，既不要无所事事，寂寞无聊，又不要过于劳累，缺乏休息。

　　2. 预防脑萎缩饮食要适当。既要保证足够营养，又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者，要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油，对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物宜以素净清淡为主，溏和盐均不宜过多，还应有必要的维生素等营养物质，适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

　　3. 预防脑萎缩要适当参加体育活动。“生命在于运动”，但要量力而行，循序渐进，做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼，如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。

　　4. 预防脑萎缩情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当，不要日以继夜，影响休息。

　　以介绍了及萎缩的病因和预防，希望这些内容对您有帮助。脑萎缩患病要及早治疗，否则可能会引发各种精神性疾病，严重影响患者的正常生活。