高血压是老年人比较常见的疾病，人们在生活当中一定要保持良好的心态，不然乱发脾气就会引起血压增高，这就很容易引起高血压疾病。高血压患者一定要注意合理的饮食，并且还有要一个良好的身体，这样才可以避免疾病的发作，那么在生活中饮食治疗高血压的方法有哪些?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　饮食治疗高血压的方法有哪些?

　　一、芹菜粥

　　食材：芹菜连根120克，粳米250克，盐、味精各适量。做法：将芹菜连根洗净，切成2厘米长的段，放入铝锅内，把粳米淘洗干净，放锅内，加水适量。用旺火烧开，然后移文火上煎熬至粳米烂成粥，在粥内放盐、味精即成。功效：清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂等。

　　二、胡萝卜粥

　　食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸;胡萝卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡萝卜，用小火煮至熟烂成粥即可。功效：粳米能加强人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会

　　三、荷叶粥

　　食材：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。功效：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏季感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等症状。

　　四、绿豆海带粥

　　食材：绿豆、海带各100克，大米适量。做法：海带切碎与绿豆和大米同煮成粥。功效：清热解毒，降压。适用于原发性高血压病等。

　　饮食治疗高血压的方法有哪些?相信患者朋友们看了上述的观点，对于疾病已经有了很好的了解，相信患者可以保持一个良好的心态去面对高血压，同时在生活中合理的饮食，也是您预防疾病的最好方法，希望您可以早日脱离病痛的折磨。