高血压是一种常发病于中老年男性朋友的疾病,高血压给老年人的晚年生活造成了严重的影响,对患者的家庭也是有一定的影响的。那么,下面我们就为大家详细的讲解一下,老年人高血压吃什么好呢?一起来看下文为大家介绍的这个问题。

老年人高血压吃什么好:

(1)水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹、茄子。

(2)叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜青菜等;

(3)根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

(4)花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;

(5)水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

(6)动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

上文已经从六个方面来为大家介绍了,老年人高血压应该吃的东西,作为子女的大家要多用心了。在日常生活中,可以多做些上述的食物给老年人吃,好好照顾老年人的饮食起居,可以让他们度过一个快乐轻松的晚年。最后祝高血压患者早日康复。