中医生活

药膳食疗

调养脾胃的私家菜荠菜拌豆腐

  • 发表时间:2015-04-17 09:01
  • 来源:未知
  • 责编:zmy
  • 字体:

  

  野生荠菜、卤水豆腐。

  做法:

  1、豆腐切小块;

  2、锅内加水,水里面少加点盐,把豆腐块放在水里煮至微微浮起,捞出沥干水分备用;

  3、荠菜摘洗干净,入开水中焯一下;

  4、捞出过凉,攥干水分,切碎,和豆腐混合;

  6、用盐、糖(少量)、香油添加凉开水兑成调味料,浇在豆腐和荠菜上,兜匀即可。

  温馨提示:

  1、豆腐焯一下是为了去除豆腥;

  2、加了调味料以后不要过度搅拌,因为豆腐易碎,可以采用兜匀的方法;

  3、调味料可以根据自己的喜好自由添加,比如生抽、醋和辣油,我个人偏爱这种最简单的调味,可以凸显荠菜的鲜美和豆腐的清香。

(责任编辑:zmy)
关注排行榜
精彩聚焦