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用灵芝做药膳抗衰老效果怎么样
大家都知道,灵芝是一味很好的滋补中药材。有中医专家指出,如果用灵芝来做药膳,那么不仅有滋补的功效,还能够很好的抗衰老呢!
灵芝炖鸡
灵芝30克,鸡1只(约2000克),生姜葱各15克,精盐5克,料酒25克,胡椒粉,洗净入沸水中氽透去血水。捞出鸡脯朝上放入蒸钵内,加入灵芝、姜、葱、盐、料酒、花椒粉,清水500毫升,用湿棉纸封钵口,上笼大火蒸约3小时至肉熟烂,取出蒸钵,揭去棉纸加入味精即成。功能为温补脾胃,适用于脾胃气虚、饮食减少、消化不良、反胃腹泄等症。
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