巧克力是一种比较甜的食物，同时也是一种很容易使人长胖的食物，因为其含有大量的热量，不过因为其非常好吃，是很多儿童都比较喜欢的零食。人们只知道巧克力容易长胖，但是却不知道巧克力不为人知的好处，那么吃巧克力对人体也有好处吗?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　1、吃巧克力可防范感冒。适当的多吃些巧克力还可以帮助我们起到很好的防感冒作用，经过英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味可以降低患感冒的几率。这是因为在巧克力中含有大量的可可碱，这种物质有利于神经系统健康，其药用价值与普通的感冒药十分的相似。

　　2、吃巧克力可控制血压。虽然说巧克力中含有大量的热量以及脂肪，但在平时生活中如果可以适量食用的话，对人体而言却可以起到很好的养生保健功效。热量以及脂肪对人体而言都是极其需要的，但需要一定的控制，否则的话对人体健康而言无益。一项调查研究数据表明，每天吃3.5盎司(约100克)的巧克力可为高血压患者有效的起到降血压功效，连续食用两周血压明显下降并且逐渐平稳。

　　3、吃巧克力可防范中风。美国某大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在患者中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。

　　4、吃巧克力可抗血栓。很多人之所以会患有脑中风等严重疾病，多半都是因为血栓的形成所导致，血栓会堵塞血管从而引发中风等各种严重的问题。然而在一项研究中发现，制作巧克力的原料是可可豆，在其中含有大量天然d抗氧化物“类黄硷素”，这种营养物质可帮助我们起到很好的降血压功效，从而防止血小板凝块更全面的保证血管畅通。

　　5、吃巧克力有益心脏。黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

　　6、吃巧克力可缓解情绪。适当的吃点巧克力可帮助我们有效的起到缓解情绪的作用，同时还可以帮助我们有效的起到减压的目的。这是因为巧克力能加强大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平，从而给我们带来安宁的感觉。在工作之余适当的吃些巧克力，还可以帮助我们有效的消除焦虑情绪，从而起到缓解压力的作用。所以一些功过压力大以及疲劳乏力的人群，不妨适当吃些巧克力。

　　7、吃巧克力可平稳血糖。据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

　　就上就是关于巧克力对于人体的好处的详细讲解了，我猜无论如何人们都不会知道巧克力还有这些好处，我们只知道巧克力给我们的身体带来了肥胖，却不知道还有这么大的好处，不过我们还是需要适量的食用。